PHỤ NỮ SAU 30 TUỔI NÊN BỔ SUNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG GÌ ?

Bước vào độ tuổi 30, nhiều chị em bắt đầu cảm thấy lo lắng và quan tâm hơn đến sức khỏe, nhan sắc của mình. Thực phẩm chức năng chính là giải pháp hiệu quả và an toàn hàng đầu hiện nay. Vậy thực phẩm chức năng cho phụ nữ phụ nữ tuổi 30 nào tốt nhất?

Trước khi có câu trả lời, hãy tìm hiểu phụ nữ sau 30 tuổi nên bổ sung gì; những thực phẩm chức năng tốt cho phụ nữ tuổi 30 có thật sự cần thiết; chúng ta cần biết thực phẩm chức năng có tác dụng như thế nào đối với cơ thể người phụ nữ.

Tại sao phụ nữ trên 30 tuổi nên uống thực phẩm chức năng?

Tất cả mọi người, đặc biệt là phụ nữ luôn coi sức khỏe và sắc đẹp là những gì quý giá nhất. Tuy nhiên, bắt đầu từ tuổi 25, cơ thể bắt đầu quá trình lão hóa tự nhiên như xuất hiện tàn nhang, thâm nám, nếp nhăn, vết chân chim, da chảy xệ và các dấu hiệu lão hóa đã lộ rõ ​​… Vì thế chị em U30 cần cân nhắc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Vì vậy, 30 là độ tuổi vàng và chị em cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể thông qua các loại thực phẩm chức năng để ngăn ngừa và cải thiện lão hóa, nâng cao sức đề kháng của cơ thể chống lại bệnh tật, giữ cho làn da tươi trẻ. Tuy nhiên, 30 tuổi nên uống thực phẩm chức năng gì? Cùng Sagi đi tìm lời giải đáp ngay sau đây.

Các thực phẩm chức năng chị em nên bổ sung khi bước sang tuổi U30

1. Nước Uống Nhau Thai Ngựa Melsmon Platinum Liquid Hộp 30 Ống x 10ml

Nước uống nhau thai ngựa Melsmon Platinum Liquid chứa nguồn dưỡng chất placenta tự nhiên có tác dụng tăng cường sức khỏe, phục hồi da. Hồi sinh sinh lực để cơ thể bạn tràn đầy năng lượng và làn da căng mịn trẻ trung như ban đầu.

Bảng thành phần

- Chiết xuất nhau thai ngựa thuỷ phân, hyaluronic acid.

- Các acid amin: Lysine, alanin, axit aspartic, leucine, acid glutamic, glyxin, valin, serine, tyrosine, phenylalanine, threonine, arginine, prolin, isoleucine, methionine, histidine.

Mua hàng tại đây : Nước Uống Nhau Thai Ngựa Melsmon Platinum Liquid Hộp 30 Ống x 10ml

Công dụng

Mỗi ngày 1 lọ Melsmon Platinum Liquid Placenta, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt mỗi sáng thức dậy với làn da căng mịn, tươi trẻ, sáng bừng rạng rỡ và cơ thể nhẹ nhàng, tràn đầy sinh khí.

- Hỗ trợ tăng cường sức khoẻ và tăng sự dẻo dai, chắc khoẻ của sụn khớp.

- Hạn chế sự sản sinh và phát triển hắc tố melanin gây tối màu da, dưỡng da trắng hồng, tự nhiên.

- Nâng cao sức khoẻ và tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch của cơ thể.

- Thanh lọc cơ thể và hỗ trợ đào thải độc tố, giúp lưu thông khí huyết dễ dàng.

- Dưỡng ẩm cho cơ thể và làn da ẩm mượt, mịn màng.

- Nuôi dưỡng móng tóc chắc khoẻ, giảm tình trạng gãy rụng. 

- Giảm thiểu các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh và mang lại cơ thể sảng khoái, tươi trẻ hơn.

Hướng dẫn sử dụng

- Mỗi ngày uống 1 ống 10ml Melsmon trước khi ngủ 30 phút, lắc đều trước khi sử dụng.

- Dùng cho người từ trên 18 tuổi, đặc biệt với những người bước sang tuổi 30.

Đối với NỮ: Uống 1 ống/buổi tối trước khi ngủ, để đẹp da, duy trì thanh xuân.

Đối với NAM: Uống 1 ống/buổi sáng khi ngủ dậy, để tăng cường sinh lực và hỗ trợ sinh lý.

- Muốn duy trì làn da tươi trẻ, trắng sáng, bạn nên duy trì uống Melsmon Liquid Placenta mỗi ngày trong khoảng thời gian tối thiểu 03 tháng không ngắt quãng.

2. Viên uống DHC Biotin 60 Viên

Viên Uống DHC Biotin Ngăn Rụng Tóc 30 Ngày (30 Viên) là sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khoẻ & làm đẹp đến từ thương hiệu DHC Nhật Bản, giúp bổ sung hàm lượng 500μg* biotin thiết yếu cho cơ thể mỗi ngày, mang đến cho bạn làn da và mái tóc khoẻ đẹp.

Biotin là một loại chất dinh dưỡng thiết yếu được phân loại vào nhóm vitamin B và còn được gọi là "vitamin H" hoặc "vitamin B7", đóng các vai trò khác nhau trong cơ thể như chuyển hóa đường, lipid và axit amin. Đặc biệt, biotin tham gia sâu vào việc duy trì sức khỏe làn da, niêm mạc, sự phát triển của móng tay và tóc. Nếu thiếu biotin thì cơ thể sẽ xuất hiện các triệu chứng về da như viêm da dị ứng và rụng tóc.

mua hàng tại đây : Viên uống DHC Biotin 60 Viên

Vì biotin có trong nhiều loại thực phẩm và cũng được tạo ra bởi vi khuẩn đường ruột nên về cơ bản đây là một chất dinh dưỡng hiếm khi bị thiếu hụt. Tuy nhiên, lối sống không đều đặn, thói quen ăn uống không cân bằng, uống rượu sẽ làm lượng biotin giảm đi. Ngoài ra, vì biotin tan trong nước nên nó sẽ nhanh chóng được đào thải ra khỏi cơ thể sau khi uống.

Thành phần

- Biotin: làm đẹp da tóc móng

- Hydroxypropyl Methylcellulose (HPMC): tạo thành cấu trúc giống như gel khi hòa tan giúp dưỡng chất chính được giải phóng từ từ để đạt tính bền vững cao hơn, nhờ vậy hiệu quả hấp thu trong cơ thể cũng nhiều hơn.

- Thành phần dinh dưỡng:  Mỗi viên (100mg)
Calo: 0,4kcal, Protein: 0,001g, Lipid: 0,002g, Carbohydrate: 0,09g, Muối tương đương: 0g, Biotin: 500μg (1000)

Công dụng

- Thúc đẩy tóc mọc nhanh và dày hơn.

- Ngăn ngừa rụng tóc do dị ứng, viêm da cơ địa.

- Hỗ trợ làm đẹp da.

- Tăng cường thể lực.

Hướng dẫn sử dụng

- Uống 1 viên/ngày. 

- Uống với nước hoặc nước ấm. Không nhai viên.

3. Viên uống DHC vitamin C

Viên uống Vitamin C DHC nổi bật với khả năng tăng cường sức đề kháng tự nhiên của cơ thể, tạo ra hàng rào phòng ngự trước vi khuẩn, virus. Bổ sung thêm Vitamin C đầy đủ, cơ thể sẽ thêm vững vàng trước virus, vi khuẩn dễ gây các bệnh cảm, cúm, bệnh đường hô hấp. Ngoài ra, viên uống Vitamin C DHC còn có chức năng giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ đào thải độc tố, giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh ung thư, bồi bổ sức khoẻ ở người hay hút thuốc, thường xuyên sử dụng rượu bia hay ăn uống không hợp lý.

Mua hàng tại đây : Viên uống DHC vitamin C

Thành phần

- Vitamic C: Các chế phẩm từ vitamin này giúp điều trị mệt mỏi do cúm hoặc sau bệnh, tăng sức đề kháng cơ thể, mau lành vết thương. Tăng khả năng hấp thụ sắt,Mất thị lực tuổi già,Tăng cường hệ miễn dịch... rất tốt cho sức khỏe 

- Vitamin B2 : Vitamin B2  giúp cơ thể bạn tăng tạo hồng cầu và hỗ trợ chức năng tế bào tạo năng lượng và còn có công dụng cải thiện vấn đề nhuq : Nghiện rượu, Bỏng, Tiêu chảy liên tục, Sốt kéo dài, Ốm nhiều ngày, Nhiễm trùng, Bệnh đường ruột, Bệnh về gan, Cường giáp;Bị thương nặng, Căng thẳng kéo dài và Phẫu thuật cắt bỏ dạ dày....

- Ngoài ra, riboflavin có thể sử dụng được cho trẻ sơ sinh bị tăng bilirubin máu. Hiệu quả của riboflavin có trong điều trị mụn, một số loại thiếu máu (máu yếu), đau nửa đầu, chuột rút vẫn chưa được chứng minh.

- Gelatin : Là một chất làm đông thực phẩm được chhiết xuất từ collagen (chủ yếu trong da động vật), không mùi, không vị, có màu ngả hơi vàng hoặc trong suốt giúp cho việc uống thuốc của bạn được trở nên dễ dàng hơn

- Cùng với các thành phần khác như : Chất tạo màu ( karamen ), titanium oxi hóa 

Công dụng

- Củng cố, tái tạo cấu trúc làn da, viên uống trắng da giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn, vết chân chim và mang lại một làn da trẻ trung, rạng rỡ, tràn đầy sức sống.

- Giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, phòng chống lại bệnh tật

- Thúc đẩy sự hình thành của colagen, cải thiện sắc tố da

-  Thường xuyên bổ sung đầy đủ giúp làm mờ dần tàn nhang, đốm nâu, thâm quầng hay vết thâm, thúc đẩy da sáng và khoẻ mạnh, mịn màng hơn

- Bảo vệ da, ngăn ngừa các nếp nhăn, giúp da chống lại các gốc tự do sinh ra bởi tia cực tím, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, góp phần ngăn ngừa lão hóa da

- Đào thải các chất độc trong quá trình giải độc gan

- Hỗ trợ bổ sung sức khoẻ cho người thường xuyên sử dụng bia rượu, hút thuốc

- Giúp máu được lưu thông tốt hơn đặc biệt là những người hút thuốc, uống rượu và cho những người có dị ứng hoặc nhạy cảm

- Giảm hàm lượng cholesterol có trong máu, loại bỏ cholesterol tích tụ trong động mạch; phòng chống xơ vữa động mạch

- Giảm căng thẳng, mệt mỏi cho những người ăn uống thiếu chất, suy nhược cơ th

Hướng dẫn sử dụng

Uống 2 viên/ngày (uống với nước hoặc nước ấm)

4. Viên uống Blackmores Odourless Fish Oil Mini - không mùi

Dầu cá không mùi Blackmores Odourless Fish Oil Mini Caps cung cấp hàm lượng dầu cá tự nhiên 1000mg nhưng với kích thước viên nhỏ bằng một nửa viên dầu cá thông thường. Bên cạnh đó quy trình hiện đại loại bỏ mùi tanh khó chịu của cá, giúp dễ dàng hơn khi sử dụng.

Thành phần

Trong mỗi 1 viên dầu cá không mùi Blackmore Fish oil 1000mg có chứa 300 mg omega 3 gồm 180 mg EPA, 120 mg DHA.

Đặc biệt không chứa nấm men, gluten, chất bảo quản, màu nhân tạo.

Mua hàng tại đây : Viên uống Blackmores Odourless Fish Oil Mini - không mùi

Công dụng

- Giảm cholesterol, tăng tuần hoàn máu, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.

- Ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông, làm giảm nguy cơ đột quỵ, đau tim, bảo vệ tim mạch khỏe mạnh.

- Bổ sung DHA mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bị lú lẫn, mất trí nhớ, Alzheimer.

- Cung cấp đủ DHA giúp phát triển não bộ, tăng khả năng học hỏi, ghi nhớ, giúp bé thông minh hơn.

- Giúp tăng cường thị lực, sáng mắt.

- Giảm nguy cơ mắc các bệnh về võng mạc, cải thiện chứng mỏi mắt, khô mắt, đau mắt cho những người làm việc văn phòng, tiếp xúc máy tính lâu.

- Tăng cường miễn dịch.

- Hỗ trợ tinh thần, làm giảm stress, lo âu.

- Làm đẹp da, giúp da căng mịn, chống nhăn, lão hóa.

- Nuôi dưỡng tóc bóng mượt, khỏe mạnh.

Hướng dẫn sử dụng

Người lớn: 2 viên/ngày cùng với bữa ăn.

Trẻ em từ 2 - 12 tuổi: 1 viên/ngày.

Người bị viêm khớp: 4 viên/ngày.

5. Nước uống Girl Collagen Hàn Quốc

Nước uống Girl Collagen Hàn Quốc - Nước uống tăng cường sức khỏe, trẻ hóa làn da bổ sung collagen với hàm lượng lên tới 1000mg, cùng hàng loạt các thành phần làm đẹp sáng giá như hyaluronic acid, vitamin C, ceramide,…cung cấp năng lượng cho cơ thể khỏe mạnh, đánh bật mọi dấu hiệu lão hóa.

Mua hàng tại đây : Nước uống Girl Collagen Hàn Quốc

Thành phần

- Hàm lượng thành phần có trong 1 chai: Collagen (1000mg), Hyaluronic Acid (5mg), Vitamin C (100mg), Ceramide (600mg).

- Hàm lượng dinh dưỡng có trong một chai: năng lượng (8.2 kcal), Protein (1.1g), Lipid (0g), Carbohydrate (4.2g), muối tương đương (Sodium) (0.0019 – 0.18g).

Công dụng

- Collagen giúp tăng cường độ đàn hồi cho làn da săn chắc, căng mịn, chống chảy xệ hiệu quả.

- Ngăn chặn việc hình thành nếp nhăn mới, đồng thời làm mờ nếp nhăn cũ, vết chân chim, nếp gấp khóe miệng, giúp bạn trông trẻ hơn rất nhiều.

- Cải thiện tình trạng da sần sùi, thô ráp, khô, se nhỏ lỗ chân lông giúp da mịn màng, hồng hào, đồng thời bổ sung độ ẩm tự nhiên cho da.

- Hỗ trợ làm giảm tình trạng da bị chảy xệ, thiếu săn chắc nhất là phụ nữ sau sinh.

- Dưỡng trắng da nhờ thành phần vitamin C, thúc đẩy làm trắng da từ bên trong cơ thể, bạn sẽ thấy làn da của mình trắng hồng hào sau một thời gian sử dụng.

- Ức chế hình thành Melamin, giúp làm mờ vết thâm nám, tàn nhang trên da một cách hiệu quả.

- Hỗ trợ làm làm vết thương nhanh chóng, thúc đẩy tái tạo da, giảm thiểu hình thành sẹo, đặc biệt là làm đầy sẹo rỗ hiệu quả.

Hướng dẫn sử dụng

- Cách uống: Mỗi ngày bạn uống 1chai, lắc nhẹ trước khi uống.

- Thời gian uống: Để Collagen hấp thu tốt nhất vào cơ thể bạn nên uống vào buổi tối sau khi ăn 90 phút hoặc trước khi đi ngủ.