Body care routine là gì? Quy trình 5 bước chăm sóc da toàn thân tiêu chuẩn

Hiện nay, nhiều nàng có thói quen chăm sóc kỹ da mặt nhưng lại không chú trọng vào quy trình chăm sóc da toàn thân. Do vậy, những vùng da này dễ bị lão hóa, sạm màu. Bạn nên hiểu rằng, bản thân bạn phải cân bằng giữa việc chăm sóc da mặt và da toàn thân. Bài viết dưới đây của nhà Sagi Shop Đà Nẵng sẽ cung cấp quy trình 5 bước dưỡng da toàn thân dành cho các bạn gái, bạn có thể tham khảo để áp dụng với bản thân mình. 

A. Quy trình 5 bước chăm sóc da toàn thân

Vì dưỡng da toàn thân có khá nhiều lợi ích cho cơ thể nên nhiều cô gái tự xây dựng cho mình quy trình chăm sóc da tại nhà. Tuy nhiên, quy trình này thường có những bước không đúng cách dẫn đến da của bạn bị tổn thương. Hãy cùng tham khảo cách chăm sóc da toàn thân đơn giản nhưng hữu ích dưới đây nhé. 

1. Sử dụng sữa tắm

Sử dụng sữa tắm là bước đầu tiên trong quy trình dưỡng da toàn thân. Nhiều người thường không chú trọng chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình. Đây là một sai lầm nghiêm trọng trong quy trình chăm sóc da toàn thân.

Khi bạn làm việc ở môi trường nhiều bụi bẩn thì việc tắm rửa bằng nước lạnh có thể không thể làm sạch cơ thể bạn một cách tốt nhất. Việc sử dụng sữa tắm sẽ giúp làm sạch được những loại bụi bẩn có ở trên da. 

Sử dụng sữa tắm còn giúp bạn loại bỏ một phần nhỏ tế bào chết trong da. Khi da được sạch sẽ thì những bước chăm sóc da tiếp theo sẽ được thực hiện một cách tốt hơn. 

Bạn nên chọn những loại sữa tắm có độ PH trung bình, không quá cao cũng không quá thấp. Bên cạnh đó, bạn nên tắm với sữa tắm cùng nước ấm để giúp thư giãn cơ thể và làm sạch lỗ chân lông tốt hơn. Đồng thời, bạn không nên chà xát quá mạnh vì có thể gây tổn thương da. 

Một số sản phẩm gợi ý :

- Sữa tắm dưỡng trắng da White Conc Body Vitamin C 360ml

Dưỡng trắng da là một trong những bước skincare được các chị em quan tâm nhiều nhất. Song để tìm được sản phẩm phù hợp mà vẫn đảm bảo thân thiện với làn da, đặc biệt không làm da trắng xanh mất thẩm mỹ thì đúng là hơi khó. White Conc là một trong những thương hiệu cực kì được ưa chuộng ở Nhật Bản, em sữa tắm trắng da này có tên đầy đủ là White Conc Body Vitamin C. Sữa tắm White Conc Body Vitamin C là sản phẩm chăm sóc cơ thể nằm trong bộ sưu tập dưỡng trắng toàn thân được chiết xuất từ các thành phần dưỡng trắng tự nhiên rất lành tính cho da. Nhờ đó mà sản phẩm mang lại cho phái đẹp làn da trắng sáng tự nhiên không trắng bệt và an toàn cho mọi loại da.

 

Mua hàng tại đây : Sữa tắm dưỡng trắng da White Conc Body Vitamin C 360ml

- Sữa Tắm Nước Hoa Tesori d'Oriente Hương Hoa Sen 

Sữa Tắm Hoa Sen Tesori d`Oriente 500Ml. Hoa Sen nổi tiếng trong thế giới cổ đại. Người Hy Lạp cổ coi nó là biểu tượng của vẻ đẹp và sự hoàn hảo, có đặc tính giàu axit amin chống oxy hóa. Bơ hạt mỡ châu Phi được biết và sử dụng trong nhiều thế kỷ như là một bí mật làm đẹp vô song với các thuộc tính làm mềm và giữ ẩm da.

Mua hàng tại đây : Sữa Tắm Nước Hoa Tesori d'Oriente Hương Hoa Sen 

2. Tẩy da chết toàn thân

Mỗi ngày cơ thể đều thải ra một lượng da chết nhất định. Các tế bào da chết chỉ mất đi một phần nhỏ khi bạn tắm rửa mỗi ngày chứ không được loại bỏ triệt để. Từ đó, các tế bào chết tích tụ khiến bề mặt da bị thô ráp, hình thành mụn.

Chính vì vậy, bạn nên tẩy tế bào chết cho da với tần suất là từ 1 đến 2 lần mỗi tuần. Việc tẩy da chết sẽ ngăn ngừa sự hình thành của mụn, giúp da của bạn trở nên mịn màng hơn. Ngoài ra, tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ kích thích da tái tạo hình thành nên nhiều tế bào da mới. 

Hiện nay, có nhiều cách để tẩy tế bào chết. Bạn có thể cân nhắc để lựa chọn cho mình được phương pháp hoặc sản phẩm phù hợp. Bạn có thể sử dụng cách tẩy tế bào chết vật lý đó là dùng xơ mướp hoặc bông tắm. Ngoài ra, bã cà phê hoặc yến mạch, đường kết hợp với dầu oliu cũng có thể tẩy tế bào chết cho cơ thể bạn. 

Bên cạnh những cách tẩy tế bào chết vật lý còn có những sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học. Các thành phần chủ yếu trong các sản phẩm này là AHA (Alpha Hydroxy Acid) và BHA (Beta Hydroxy Acid). Các chất trên là những chất acid, có tác dụng loại bỏ những tế bào chết trên da. 

Một số sản phẩm gợi ý :

- Tẩy Tế Bào Chết Body Dove

Dove là một thương hiệu uy tín trên toàn cầu với thời gian phát triển hơn 50 năm và có mặt tại hơn 100 quốc gia.

Sản phẩm đầu tiên được ra mắt của hãng chính là bánh xà phòng dưỡng ẩm, sau đó phát triển thêm nhiều dòng sản phẩm khác như dầu gội, dầu xả, sữa tắm, lăn khử mùi, kem dưỡng da,…Và hiện nay, nhãn hàng sau một thời gian nghiên cứu đã cho ra mắt dòng sản phẩm tẩy da chết Dove Exfoliating Body Polish – giúp làm sạch da chết, sừng dày ở trên da và đồng thời giúp dưỡng ẩm dịu nhẹ.

Mua hàng tại đây : Tẩy Tế Bào Chết Body Dove

- Tẩy tế bào chết body cà phê quế hồi

Tẩy da chết của Nga với thành phần được chiết xuất hoàn toàn từ nguồn nguyên liệu tự nhiên có tác dụng loại bỏ hoàn toàn những tế bào da chết, da xỉn màu giúp cho bạn có được một làn da trắng sáng, mịn màng và săn chắc hơn. Đồng thời đem lại cảm giác thư giãn massage nhẹ nhàng giúp bạn hết căng thẳng mệt mỏi.

Mua hàng tại đây : Tẩy tế bào chết body cà phê quế hồi

3. Mặt nạ ủ da toàn thân

Chắc chắn nhiều bạn gái không biết hoặc bỏ qua bước này. Việc sử dụng mặt nạ cho cơ thể sẽ giúp cho các dưỡng chất thấm sâu vào bên trong da, giúp nuôi dưỡng da tốt hơn.

Thông thường, các chuyên gia khuyến khích bạn sử dụng mặt nạ ủ da ngay sau bước tẩy da chết. Bởi vì khi đó, tế bào chết đã được loại bỏ và các dưỡng chất sẽ được thẩm thấu nhanh hơn.

Tuy nhiên mặt nạ bổ sung khá nhiều tinh chất vào trong da, nếu sử dụng quá nhiều có thể gây ra tình trạng “bội thực”. Do vậy, bạn chỉ nên sử dụng mặt nạ ủ da toàn thân khoảng từ 1 đến 2 lần trong tuần. 

Bạn không cần phải tìm kiếm những nguyên liệu đắt đỏ để đắp mặt nạ. Một số nguyên liệu từ thiên nhiên mà bạn có thể sử dụng như dầu oliu, cà chua, sữa tươi,... Bởi vì là các nguyên liệu tự nhiên, nên bạn phải kiên trì sử dụng mới thấy được hiệu quả. Thông thường, sau 3 tháng, bạn sẽ cảm nhận được da mình trở nên mịn màng và trắng sáng hơn. 

Một số sản phẩm gợi ý :

- Gel dưỡng Pretty Skin rau má 300ml

Với các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên Gel Dưỡng Đa Năng Pretty Skin Soothing Gel 300ml tạo môi trường nghỉ dưỡng và phục hồi làn da trở nên ẩm mượt, mịn màng và khỏe mạnh hơn. Các chiết xuất khác nhau như chiết xuất dưa hấu, chiết xuất nha đam, bơ... có công dụng khác nhau cho các nàng dễ dàng lựa chọn được sản phẩm đúng với nhu cầu của mình. Sản phẩm sử dụng cho cả mặt và body, hoàn toàn dịu nhẹ và an toàn với làn da.

Mua hàng tại đây : Gel dưỡng Pretty Skin rau má 300ml

- Kem ủ dưỡng trắng da toàn thân G9Skin White In Creamy Pack Whitening

Mặt nạ ủ trắng body G9Skin White In Creamy Pack là sản phẩm best- seller nằm trong bộ dưỡng trắng từ sữa và thảo mộc của hãng G9 Skin, hoàn toàn không chứa bất kì chất tẩy trắng làm hư hại và bào mòn làn da mà sử dụng dưỡng chất thiên nhiên 100% từ các loại thảo mộc và hoạt chất nuôi dưỡng, làm trắng đình đám mang lại hiệu ứng bật sáng tông da một cách rõ rệt và cực kì tự nhiên ngay lập tức đồng thời giúp cung cấp dưỡng chất cho bạn làn da trắng mướt không tì vết.

Mua hàng tại đây : Kem ủ dưỡng trắng da toàn thân G9Skin White In Creamy Pack Whitening

4. Sử dụng sản phẩm dưỡng thể

Dưỡng thể là việc đưa một số chất từ bên ngoài vào nuôi dưỡng và cấp nước cho da. Việc sử dụng dưỡng thể có nhiều tác dụng. Trong đó hai lợi ích mà bạn nhận được là dưỡng ẩm và dưỡng trắng. 

Thời gian tốt nhất để sử dụng dưỡng thể là khi vừa mới tắm xong, da còn ẩm. Khi đó, các dưỡng chất sẽ thấm nhanh hơn và phát huy được hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh đó, bạn chỉ nên thoa một lớp kem vừa phải, không bôi quá dày để tránh bít, tắc lỗ chân lông.

Trên thị trường hiện nay có khá nhiều loại dưỡng thể với nhiều chức năng khác nhau. Bạn có thể tùy theo từng mục đích để lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp. Tuy nhiên, dù bạn chọn loại nào thì cũng nên có những thành phần ngậm nước như glycerin, acid hyaluronic để bổ sung độ ẩm cho da. 

Có một lưu ý trong lựa chọn các sản phẩm dưỡng thể là bạn chỉ nên lựa chọn các sản phẩm dưỡng thể có nguồn gốc rõ ràng. Khi bạn sử dụng dưỡng thể có xuất hiện các triệu chứng dị ứng thì bạn nên dừng lại và hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. 

Một số sản phẩm gợi ý :

- Lotion body Vaseline Brightening 725ml

Dưỡng Thể Vaseline Healthy Bright Daily Brightening Body Lotion 725mL bảo vệ làn da tối ưu trước các tác hại từ môi trường và sự lão hoá theo thời gian. Sở hữu nhiều dưỡng chất có lợi cho làn da, sản phẩm sẽ mang lại cho bạn làn da bật tone nhưng vẫn luôn mềm mại, mịn màng.

Mua hàng tại đây : Lotion body Vaseline Brightening 725ml

- Dưỡng thể trắng mịn Olay B3 Vitamin E 250ml

Phiên bản mới nhất 2022 là sự kết hợp hoàn hảo giữa Vitamin B3 và Vitamin E, không chỉ giúp da sáng mịn đều màu mà có chống lão hóa cho làn da căng bóng, khỏe mạnh.

Mua hàng tại đây : Dưỡng thể trắng mịn Olay B3 Vitamin E 250ml

5. Bảo vệ da

Bạn không nên chỉ bảo vệ và chống nắng cho da mặt mà quên rằng làn da cơ thể cũng cần điều này. Những yếu tố như tia UVA, UVB từ ánh nắng mặt trời hay bụi bẩn có thể khiến làn da cơ thể bị lão hóa và đen sạm. 

Đồng thời, sau khi đã dưỡng da với những sản phẩm dưỡng thể, bạn phải bảo vệ da để tránh ánh nắng mặt trời hoặc các yếu tố khác làm hại đến da, gây ảnh hưởng đến tác dụng của kem dưỡng thể. Bạn nên sử dụng kem chống nắng chuyên dụng cho body để bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời. 

Một số sản phẩm gợi ý :

- Kem Chống Nắng Vichy Capital Soleil Mattifying 3-In-1 SPF50+ 50mL 

Kem Chống Nắng Vichy Capital Soleil Mattifying 3-In-1 SPF50+ 50mL là kem chống nắng hóa học lai vật lý với màng lọc chống tia UVA/UVB phổ rộng giúp phản xạ lại các tia UV, hình thành “lớp chắn” vô hình bảo vệ da, đồng thời hấp thụ bức xạ và phân hủy chúng thành dạng nhiệt năng.

Mua hàng tại đây : Kem Chống Nắng Vichy Capital Soleil Mattifying 3-In-1 SPF50+ 50mL 

- Kem Chống Nắng Skin Aqua Tone Up UV Essence SPF+ PA++++

Là một trong những thương hiệu con của Rohto-Mentholatum Nhật Bản, Skin Aqua nổi tiếng với những dòng kem chống nắng được nhiều khách hàng tin dùng và sử dụng.Kem Chống Nắng Skin Aqua Tone Up UV Essence SPF+ PA++++ được bình chọn #1 Kem chống nắng tốt nhất năm 2018 bởi Cosme – trang thông tin mỹ phẩm hàng đầu Nhật Bản. Sản phẩm có bao bì cực bắt mắt được ra đời dành riêng cho “thế hệ Instagram”.

Mua hàng tại đây : Kem Chống Nắng Skin Aqua Tone Up UV Essence SPF+ PA++++

B. Một số lưu ý khi chăm sóc da toàn thân

Quy trình dưỡng da 5 bước kể trên có thể giúp bạn có một làn da đẹp và khỏe mạnh. Tuy nhiên, bạn nên chú ý một số vấn đề sau đây để dưỡng da một cách lành mạnh và hiệu quả. 

Xây dựng lối sống lành mạnh

Để quy trình chăm sóc da toàn thân của bạn được hiệu quả hơn thì bạn nên có một lối sống lành mạnh. Đây là yếu tố giúp cơ thể khỏe mạnh, từ đó da của bạn cũng trở nên khỏe hơn.

Quy trình dưỡng da 5 bước kể trên có thể giúp bạn có một làn da đẹp và khỏe mạnh

Chú ý chế độ ăn uống hằng ngày

Ăn uống là một phần rất quan trọng trong cuộc sống hằng ngày. Việc ăn uống lành mạnh hay không ảnh hưởng trực tiếp đến vấn đề da của bạn có trở nên đẹp được hay không. 

- Uống từ 1,5 lít đến 2 lít nước mỗi ngày. 

- Ăn các loại rau xanh, trái cây và các loại hạt dinh dưỡng chứa nhiều vitamin E, vitamin C.

- Hạn chế các loại thực phẩm chứa cồn như rượu bia hoặc chứa các chất kích thích như thuốc lá.

Kiên trì chăm sóc da toàn thân

Việc dưỡng da là một quá trình rất dài, không một sản phẩm dưỡng da nào có thể mang đến cho bạn hiệu quả tức thì. Do vậy, bạn nên kiên trì trong việc dưỡng da toàn thân. 

Bên cạnh đó, nếu bạn sử dụng các loại sản phẩm từ thiên nhiên thì tác dụng của các sản phẩm này thường khá chậm. Chính vì vậy, bạn nên kiên trì sử dụng để đạt được hiệu quả tốt nhất. 

Trên đây là toàn bộ những kiến thức về chăm sóc da toàn thân và quy trình 5 bước dưỡng da hiệu quả dành cho bạn. Sagi Shop Đà Nẵng hy vọng đã cung cấp cho bạn được nhiều kiến thức về chăm sóc da để giúp bạn trở nên xinh đẹp và trẻ đẹp hơn.